Физическая нагрузка в дошкольном возрасте и ее значение для сохранения и укрепления здоровья
Воспитательные нагрузки применяются в различных формах физкультуры – это прогулки, физкультпаузы, подвижные игры и др.
Восстановительная физическая нагрузка хорошо сочетать с действиями физических факторов природы (воды, воздуха, солнца), музыкой.
Установить норму восстановительной нагрузки трудно, так как нет определенного показателя СТЭ. Наиболее адекватный показатель действия восстановительной нагрузки – это улучшение самочувствия, снижение или исчезновение утомления.
Хороший восстановительный эффект, как правило, достигается при выполнении определенного комплекса восстановительных нагрузок. Восстановительные нагрузки должны применятся систематически – в течение дня, недели, года.
Критерием эффективной дозы нагрузки будет служить крепкий сон, хорошее самочувствие и настроение.
Прочие статьи:
Особенности психических процессов и свойств личности учащихся
вспомогательной школы
При анализе психологических особенностей личности школьника с интеллектуальной недостаточностью необходимо, прежде всего, исходить из того, что внешние воздействия на человека всегда опосредуются его внутренними условиями. «При объяснении любых психических явлений, — пишет С. Л. Рубинштейн,— лично ...
Физиологические изменения
Одним из критических, сложных периодов в жизни человека является подростковый возраст.
До настоящего времени нет единой точки зрения о границах этого возраста.
Общепринято условно разграничить ранний подростковый возраст (13-15 лет), поздний юношеский (16-18 лет) возраст.
Факторами развития под ...
Анализ результатов деятельности по реализации принципа сознательности и
активности на базе СШ Гродно в 9 классе
Во время прохождения преддипломной практики на базе СШ г. Гродно с 13. 02.2009 по 28.03.2009 мною было организовано систематическое наблюдение за учащимися 9 класса на занятиях по физкультуре, анализ посещаемости и успеваемости. Также с девятиклассниками была проведена беседа и анкетирование (см. ...
Меню сайта
- Главная
- Тест как объективное средство контроля
- Религиозное воспитание в семье
- Психологическая готовность ребёнка к школе
- Социализация и воспитание ребенка
- Виды и формы обучения
- Теория обучения
- Новая педагогика